VOTRE PLATEAU
CARDIO & MUSCULATION
Que vous veniez pour retrouver la forme, améliorer votre endurance, vous renforcer ou simplement prendre un moment pour vous, vous pouvez composer chaque séance selon votre envie.
Cardio, machines guidées, poids libres, tapis et petit matériel sont à votre disposition dans un espace accessible avec votre badge, 7j/7 de 6h à 23h.
Vous débutez ou vous souhaitez varier vos entraînements ?
Nos coachs sont là pour vous conseiller et vous aider à utiliser les équipements.
CARDIO
Tapis de course, rameur, vélos, elliptiques, escalier… choisissez l’appareil qui vous convient pour vous échauffer, travailler votre endurance ou simplement vous dépenser.
GUIDÉES
Les machines guidées permettent de travailler les différents groupes musculaires avec des mouvements accompagnés. Une façon simple de se renforcer et de mieux maîtriser chaque exercice.
POIDS LIBRES
Haltères, bancs et cages de musculation vous permettent de construire des séances variées et d’adapter chaque exercice à votre niveau et à vos objectifs.
MOBILITÉ
Tapis et petit matériel sont à votre disposition pour travailler votre mobilité, vous étirer, renforcer votre sangle abdominale ou simplement prendre le temps de récupérer.